Psicología

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La psicologia es una profesión y una disciplina académica que, en términos generales, se define como la ciencia que trata la conducta y los procesos mentales de los individuos, cuyo campo de estudio abarca todos los aspectos de la experiencia humana.

Motivación y cambio 2ª parte (II)

Ismael Saquete Psicólogo Hospital Victoria Eugenia Imaginemos, por un momento, que alguien nos dice: “Si, sé que fumar es malo, pero de algo hay que morir, ¿no?” o “Tengo que dejar el tabaco, son muchos años fumando”. Estas son expresiones bastante comunes relacionadas con el hábito de fumar. No obstante, cada una de ellas puede indicarnos un mo [...]

2018-04-03T12:44:53+00:00Categorías: Consejos de salud|Etiquetas: |

Motivación y cambio

Ismael Saquete Psicólogo Hospital Victoria Eugenia Lo paradójico es que cuando me acepto tal y como soy, es precisamente cuando puedo cambiar. CARL R. ROGERS Partimos de dos supuestos básicos. Uno, la motivación se encuentra en el interior de cada persona, solo es necesario activarla. Dos, la  persona es la mayor experta en sí misma. Hechas [...]

2018-04-03T15:20:56+00:00Categorías: Consejos de salud|Etiquetas: |

Trastorno de pánico o trastorno de angustia – Ataque de pánico

Ismael Saquete Psicólogo Hospital Victoria Eugenia P.C.T., hombre de 25 años de edad, casado y futuro padre. Trabajador de la industria de la automoción, deportista y de hábitos saludables. Informa, que desde hace  4 ó 5 meses, viene sufriendo una serie de episodios los cuales terminan, generalmente, con la visita al servicio de urgencias, debido [...]

2017-10-18T19:19:43+00:00Categorías: Consejos de salud|Etiquetas: |

Angustia o Ansiedad

 Ismael Saquete Psicólogo Hospital Victoria Eugenia  “El factor cognitivo (nuestra manera de pensar, de afrontar los acontecimientos diarios) o dicho de otra forma, el cómo nos tomamos las cosas y cómo nos preparamos para éstas es, sin duda, no solo un elemento que genera ansiedad sino, al mismo tiempo, una eficaz maquinaria para mantenerla a lo l [...]

2018-07-10T20:07:48+00:00Categorías: Consejos de salud|Etiquetas: |

Optimismo, “El vaso está medio vacío, pero el agua está fresca”

Optimismo realista. Interacción entre optimismo y pesimismo Ismael Saquete Psicólogo Hospital Victoria Eugenia   Optimismo: propensión a ver y juzgar  las cosas  en su  aspecto más  favorable. Dolor: sensación molesta y aflictiva de una parte del cuerpo por causa interior o exterior.  Sentimiento de pena y congoja. Partimos de las definiciones de [...]

2017-08-17T08:53:51+00:00Categorías: Consejos de salud|Etiquetas: |

Acoso escolar: un problema al que no debemos dar la espalda

Mª Carmen Arroyo Especialista en Psicología del Hospital Victoria Eugenia El acoso escolar, bullying es un problema que siempre ha existido pero que se ha denostado hasta hace unos 10 o 12 años. Incluso hoy, desgraciadamente, muchos maestros siguen mirando para otro lado cuando son testigos o cuando se les alerta de un evidente caso. El dicho “son [...]

2017-08-28T13:18:07+00:00Categorías: Consejos de salud|Etiquetas: |

Vigorexia y culto al cuerpo

Carmen Arroyo Psicóloga de la Unidad de Medicina del deporte del Hospital Victoria Eugenia El ejercicio físico es algo básico como vía de canalización de tensión, como herramienta para estar en forma, como forma de estar a gusto con la propia imagen corporal, etc. Todas estas vertientes son sanas e incentivadoras  pero, sin embargo, esto se puede [...]

Síndrome Postvacacional

Sí, existe el síndrome postvacacional y tiene solución Ismael Saquete Psicólogo Hospital Victoria Eugenia Cansancio, fatiga, falta de apetito, somnolencia, insomnio, irritabilidad, nerviosismo, tristeza… son sólo algunos de los síntomas del llamado Síndrome postvacacional que realmente existe y ante el que se pueden tomar medidas. La llegada del p [...]

2016-11-04T18:49:26+00:00Categorías: Consejos de salud|Etiquetas: |

¿Cómo asumir un duelo?

Mª Carmen Arroyo Psicóloga del Hospital Victoria Eugenia ¿Cómo reaccionamos habitualmente ante un duelo? Normalmente hay unas fases: A) la negación, el no poder creer lo que ha ocurrido B) la desesperación, al tomar contacto con la realidad. Sería como romperse ante la evidencia C) la rabia por lo que ha pasado. Este enfado puede ser con la vida, [...]

2018-03-12T19:14:17+00:00Categorías: Consejos de salud|Etiquetas: |

Consejos para conseguir tus objetivos en Año nuevo

Ismael Saquete Psicólogo Hospital Victoria Eugenia Intentar abarcar toda una batería de cambios y no lograr ninguno puede generar sensación de incapacidad, constituyéndose en un freno para futuros intentos ¿Qué pautas podemos seguir para conseguir nuestros objetivos? El inicio del nuevo año viene acompañado, generalmente y entre otras circunstancia [...]

2016-11-04T18:49:31+00:00Categorías: Consejos de salud|Etiquetas: |
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