Regina Antón

Fisioterapeuta Deportiva – Sevilla

Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja

Fisioterapeuta Sevilla Regina Antón

La Tendinitis rotuliana es una lesión muy común en deportistas, sobre todo en corredores, ciclistas y futbolistas.

Básicamente se trata de una lesión propensa en deportistas cuyas modalidades implican un alto grado de impacto en las rodillas, ya sea mediante saltos, carreras o cambios de ritmo y dirección agresivos. Es una lesión en el tendón que conecta la rótula con la tibia, llamado tendón rotuliano.

¿Cuáles son los síntomas de la Tendinitis Rotuliana? 

Esta lesión presenta habitualmente dolor agudo en la parte posterior de la rótula y el cuádriceps y se manifiesta especialmente a la hora de flexionar la rodilla e incluso en reposo.

También puede presentar rigidez y dificultades cuando estiramos y flexionamos las piernas (como para agacharse, saltar, etc.).

¿Cuáles son sus causas?

Es causada habitualmente por repetidos microtraumatismos en la zona de la rodilla, normalmente derivados por sobreentrenamientos o malos gestos durante la acción de correr o pedalear.

Habitualmente se produce por no realizar los estiramientos necesarios, una técnica de carrera inadecuada e incluso, haciendo referencia específica al running, por la utilización de un calzado inadecuado que no amortigüe el impacto correctamente.

Sin embargo, la causa de esta lesión también puede tener origen congénito, como puede ser por ejemplo la desviación de la rótula.

¿Cuál es su tratamiento?

En función de la gravedad de la lesión, el tratamiento puede variar. Generalmente, para los casos leves o moderados de tendinitis rotuliana, debería ser suficiente con guardar reposo, aplicar hielo en la zona para reducir el dolor y la inflamación y la aplicación de vendajes elásticos especiales. En casos más graves, son recomendables los ejercicios de readaptación deportiva.

Readaptación Fisicodeportiva

Dentro de la recuperación de una lesión, es la última fase antes de retomar la práctica deportiva ya que necesitamos una reeducación motriz de la zona lesionada, por un lado y general, por otro, debido a la debilitación muscular y propioceptiva que ha provocado la inactividad.

Tendinitis Rotuliana

El objetivo de la Readaptación es asegurar una incorporación rápida y segura al entrenamiento y competición, así como prevenir recidivas.

Los protocolos de la readaptación al gesto deportivo van desde, la potenciación muscular, minimizando desbalances musculares y propioceptivos, además de conseguir el tono muscular adecuado para la actividad normal, el acondicionamiento físico que demanda el propio deporte, y el inicio de forma progresiva a los gestos deportivos o actividades físicas y de la vida diaria.

Esta fase requiere de una individualización de los ejercicios al paciente, objetivos, deporte o actividad física practicada.

Tendinitis Rotuliana Fisioterapia Sevilla 3 max ver

En cuanto al tiempo de recuperación, puede oscilar entre varias semanas o meses en función de la gravedad, pues no existe un tiempo medio de recuperación, todo depende de la persona y cada persona es un mundo. La toma de medicamentos antiinflamatorios, la realización de masajes y ejercicios de rehabilitación para fortalecer la rodilla y músculos de los cuádriceps y pantorrilla también nos ayudarán a una mejor recuperación.

En nuestra unidad de medicina del deporte, cuentas con el Servicio de Fisioterapia Deportiva, readaptación y Ejercicio Terapéutico para cumplir estos objetivos.

Pacientes con tendinitis rotuliana

Si padeces tendinitis rotuliana u otra enfermedad, no dudes en consultar a nuestros profesionales del Servicio de Fisioterapia deportiva, Readaptación y Ejercicio terapéutico, ya que somos especialistas en prescripción de actividad física en patologías.

Sesiones individuales de ejercicio terapéutico

Si lo desea, puede solicitar su cita médica con nuestra especialista en Fisioterapia Deportiva

Solicite nuestra Tarjeta Sanitaria virtual

Solicite nuestra Tarjeta Sanitaria. Importes de consultas y servicios médicos con la Tarjeta Sanitaria del Hospital Victoria Eugenia:

Consulte importe Tarifas
Información Tarjeta Sanitaria HVE
Tarjeta Sanitaria Hospital privado Cruz Roja Sevilla

SIN CUOTAS MENSUALES NI ANUALES

Te puede interesar

Más Artículos de Fisioterapia