Cinco pasos para mejorar el control del asma

Puesto que el asma es una enfermedad crónica que no se puede curar, sí puede realizar los cuidados necesarios para poder llevar un mejor control del asma a través de 5 sencillos pasos, que le ayudarán a llevar una mejor calidad de vida:

1 Pide a tu médico un tratamiento personalizado por escrito para el control de tu asma

Debe incluir tanto los medicamentos a tomar como los desencadenantes a evitar. Es conveniente que el tratamiento se adapte a tus horarios y régimen de vida.

2 Toma los medicamentos prescritos por tu médico

Las personas con asma deben usar un medicamento para aliviar los síntomas y otro más para controlar de forma continua la inflamación de las vías respiratorias.

3 Evita los factores que pueden desencadenar la crisis de asma

Descubre los alérgenos, irritantes y otras circunstancias que pueden desencadenar una crisis de asma y tome todas las medidas posibles para evitarlos.

4 Aprende a reconocer los síntomas de la crisis asmática

Aprende a reconocer los síntomas que indican empeoramiento del asma, como el incremento de la tos, la opresión en el pecho, los pitos o silbidos, la dificultad para respirar, los despertares nocturnos debido al asma o al descenso de flujo respiratorio máximo. Anota las horas del día en que los síntomas tienden a empeorar.

5 Conoce lo que debes de hacer en el caso de una crisis de asma

No infravalores nunca la gravedad de un ataque de asma. Ten siempre a mano las recomendaciones escritas por tu médico y cuando se presente, trata de mantener la calma y seguir sus instrucciones, incluyendo la posibilidad de tener que acudir a la asistencia médica.