El Síndrome Burnout o del “Cuidador Quemado”: cuando las familias y/o cuidadores también necesitan ser cuidados

/, Consejos de salud/El Síndrome Burnout o del “Cuidador Quemado”: cuando las familias y/o cuidadores también necesitan ser cuidados

El Síndrome Burnout o del “Cuidador Quemado”: cuando las familias y/o cuidadores también necesitan ser cuidados

Juan Carlos Tirado

Psicólogo infantil Unidad de Desarrollo Infantil y Atención Temprana Especializada UDIATE del Hospital Victoria Eugenia

En UDIATE trabajamos por y para los niños y sus familias. Por ello ofrecemos un amplio horario de mañana y tarde, que permite facilitar la conciliación familiar y laboral, y servir así de recurso de respiro familiar, tanto en horario continuado de mañanas o tardes, como en períodos vacacionales

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es “un estado de completo bienestar físico, mental y social”

Así, cuando una familia detecta una alteración del desarrollo en uno de sus hijos, el desgaste emocional, el estrés continuado, la constante expresión de emociones (o la falta de ellas), resiente de buena manera la salud familiar, y hace que se genere cada menos autoconfianza para poder satisfacer las exigencias de la propia situación.

Síndrome de Burnout

En estos casos, podríamos estar ante el Síndrome del Burnout, o del “cuidador quemado“, es decir, cuando se experimenta un sobrecarga de tareas, la sensación de no tener tiempo para uno mismo/a, para su pareja y/o amistades, cursando con variadas manifestaciones de ansiedad y estrés (alteraciones de sueño, mal humor, sensación de impotencia, aislamiento social, cambios en el apetito/peso, dificultades para concentrarse…). En definitiva, una respuesta de agotamiento en el que nuestra mente y nuestro cuerpo parecieran negarse a continuar.

Es fundamental prestar atención a estos síntomas para hacerles frente y minimizar así sus efectos negativos, ayundándonos a afrontar los desafíos presentes y también los futuros.

Últimos avances y terapias indicadas.

El Síndrome del Burnout es bastante conocido y estudiado para quienes trabajamos con personas que requieren un especial cuidado y atención constante. Las intervenciones más comunes son:

A nivel individual, una terapia de corte cognitivo, donde se combatan determinados sesgos cognitivos, ideas irracionales y sentimientos de culpa por parte de los cuidadores.

Esta intervención más individual se complementa con un enfoque ecológico-sistémico, mediante grupos de autoayuda con otros familiares que estén pasando por situaciones similares y aquellos más experimentados. Un espacio común donde se creen sinergias y se proporcionen recursos y técnicas de afrontamiento en un lenguaje sencillo y común.

 Agotamiento emocional – Escuela de Familias

¿Qué podemos hacer por ti desde UDIATE?

Desde UDIATE trabajamos por y para los niños, y sus familias. Por ello ofrecemos un amplio horario de mañana y tarde, que permite facilitar la conciliación familiar y laboral, y servir así de recurso de respiro familiar, tanto en horario continuado de mañanas o tardes, como en períodos vacacionales.

También contamos con un servicio de asistencia y asesoramiento psicológico individual, que resolverá todas vuestras dudas que puedan surgir como consecuencia de la detección de una alteración en el desarrollo de vuestros hijos, así como trabajar determinados sesgos cognitivos de frecuente aparición.

Psicólogo infantil Sevilla - Juan Carlos Tirado - Hospital Cruz Roja - UDIATE

Por último, hemos diseñado una Escuela de Familias, donde se abordan diversos temas de interés general, como pautas de crianza, métodos de estimulación, técnicas para prevenir conflictos y rabietas, técnicas de afrontamiento de situaciones de estrés… Un espacio donde compartir y aprender estrategias en grupos de autoayuda, de mano de otros familiares que están viviendo situaciones similares.

Bibliografía:

American Psychological Association. En www.apa.org
Junta de Andalucía. En http://www.juntadeandalucia.es/temas/salud/servicios/salud-mental.html
Organización Mundial de la Salud en www.who.int/es
Wang, K.: 8 essential tips for preventing caregiver burnout. Friendship Circle Blog – The Friendship Circle of Michigan, The Friendship Circle Blog, 4 de octubre de 2012 [acceso: 24 de octubre de 2012]. Disponible en: http://blog.friendshipcircle.org/2012/10/04/8-essential-tips-for-preventing-caregiver-burnout

 

Si lo desea puede obtener aquí más información sobre UDIATE

Un comentario

  1. terapia de pareja 29/01/2017 en 4:16 am- Responder

    Como terapeutas de pareja y de familia, consideramos que para trabajar eficazmente sobre el tema del bornout, es importante y necesario el trabajo no solo con la persona que lo padece directamente, sino también con la pareja y la familia, pues sin su participación el tratamiento no puede ser integral.

Deje su comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
 
hospital privado sevilla
 
 
Suscríbete a nuestra Newsletter
Hospital Victoria Eugenia de Sevilla
¿Conoces las promociones y condiciones especiales por tener nuestra Tarjeta Sanitaria?